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進(jìn)入懷孕27周，胎兒可能會(huì)不斷給您驚喜，他的好多本事會(huì)讓您興奮不已，您可以把這些驚喜都記錄下來(lái)，為寶寶準(zhǔn)備一份特別的禮物，將來(lái)拿給他看，他一定會(huì)很感動(dòng)的！以下是“懷孕27周育兒要點(diǎn)”。

    剛懷孕時(shí)，您也許暗自感慨過(guò)：天啊，要懷孕10個(gè)月，這么長(zhǎng)時(shí)間，日子怎么過(guò)？現(xiàn)在您不會(huì)有這種感覺(jué)了吧，是不是覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快？轉(zhuǎn)眼就27周啦！保兒為您整理了“懷孕27周育兒要點(diǎn)”。

    一、懷孕27周的胎兒發(fā)育
    胎兒身長(zhǎng)約38厘米，體重約900克，坐高約25厘米。此時(shí)，胎兒的眼睛一會(huì)睜開(kāi)，一會(huì)閉上，睡眠周期非常有規(guī)律。如果是男孩，他的睪丸尚未降下來(lái)，如果是女孩則已經(jīng)可以看到突起的小陰唇。這時(shí)胎兒的氣管和肺部還未發(fā)育成熟，但是他的呼吸動(dòng)作仍在繼續(xù)，當(dāng)然是在水中呼吸而不是在空氣中，不過(guò)這對(duì)他將來(lái)真正能在空氣中呼吸有確是一個(gè)很好的鍛煉。您可能會(huì)感覺(jué)到胎兒一些有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)樘簳?huì)經(jīng)常打嗝，每一次通常只持續(xù)幾分鐘，不用擔(dān)心他會(huì)因?yàn)榇蜞枚皇娣叮?/span>

    二、懷孕27周癥狀
    到了孕中期末，孕婦的子宮接近了肋緣，子宮約在肚臍上約7厘米處，宮高約27厘米。由于身體負(fù)荷繼續(xù)加重，乳房脹痛、后背和腿部的疼痛感會(huì)變得更強(qiáng)烈。胎動(dòng)會(huì)讓你覺(jué)得既神奇又有趣，有時(shí)腹部會(huì)像波浪一樣滾動(dòng)起來(lái)，有時(shí)候小家伙的屁股一撅或者胳膊肘一動(dòng)，您的腹部就會(huì)鼓起一個(gè)小包。您可能會(huì)感覺(jué)氣短，腿部抽筋很可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，尤其是在晚上。伸展小腿肌肉，腳趾向前伸直，然后向脛骨處勾腳，能夠起到一定的緩解作用。

    三、懷孕27周的飲食
    1、增加谷類和豆類攝入量：從現(xiàn)在到分娩，應(yīng)增加谷物和豆類的攝入量，比如全麥面包及其他全麥?zhǔn)称贰⒍诡愂称?、粗糧等，對(duì)胎寶寶大腦發(fā)育的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用，還可以預(yù)防便秘。

    2、避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：懷孕中晚期，由于母體要為胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、生產(chǎn)和哺乳做準(zhǔn)備，往往食欲大增，這個(gè)階段要注意營(yíng)養(yǎng)別過(guò)盛，否則胎寶寶增長(zhǎng)過(guò)快，會(huì)造成分娩困難；將來(lái)新生兒患肥胖、糖尿病、心腦血管疾病的幾率也會(huì)增加。

    3、保持營(yíng)養(yǎng)合理平衡：注意進(jìn)食富含鈣、鐵、維生素、蛋白質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉、魚、蛋、豆類等都是蛋白質(zhì)很好的來(lái)源。并且，適當(dāng)控制動(dòng)物脂肪與碳水化合物的攝入量。建議每周稱一次體重，孕晚期每周體重增加不宜超過(guò)0.5公斤。

    附食譜：拌三絲 
    特點(diǎn)：富含鈣、維生素C，常吃有利于胎寶寶骨骼和肌肉發(fā)育。
    原料：香豆腐干、熟筍、青椒、熟花生油、醬油、紹酒、水芡粉、麻油。
    1、將香豆腐干切成細(xì)絲，放入沸水中燙一下，瀝干水；
    2、熟筍、青椒切成與香豆腐干絲同樣大小的絲，分置盆中；
    3、鍋上火燒熱，舀入花生油燒至七成熱，放入筍絲、青椒絲煸炒兩分鐘；
    4、加入香干絲、紹酒、醬油和少許水澆沸后，用水芡粉勾芡，淋入麻油即可食用。

    四、懷孕27周胎教
    給胎寶寶講故事是一項(xiàng)重要胎教內(nèi)容。您可以選擇幼兒畫冊(cè)，將畫冊(cè)中每一頁(yè)所展示的幻想世界，用您富于想象力的大腦，娓娓道來(lái)地述說(shuō)，親切的語(yǔ)言將通過(guò)語(yǔ)言神經(jīng)的振動(dòng)傳遞給胎寶寶。也可以講述生活中的一切，比如看到的植物和小動(dòng)物，小笑話等等。另外，聽(tīng)些音色優(yōu)美悅耳、節(jié)奏平和柔緩、令人想象無(wú)邊的樂(lè)曲，如巴赫的《B小調(diào)彌撒曲》、舒伯特的小提琴曲《小夜曲》、勃拉姆斯的《搖籃曲》，貝多芬的鋼琴奏鳴曲《月光》第一樂(lè)章、維瓦爾第的小提琴協(xié)奏曲《四季》中的“春”，對(duì)胎兒也很有利。

    五、懷孕27周心理
    距離分娩越來(lái)越近了，您的心中可能會(huì)有一絲緊張、不安，甚至恐懼，這時(shí)您可以多看一些有關(guān)分娩知識(shí)的書籍或錄像，以便更多地了解分娩過(guò)程。以便將來(lái)分娩時(shí)能較好的配合醫(yī)生，不至于恐慌。現(xiàn)在很多產(chǎn)檢醫(yī)院都會(huì)有各種孕婦知識(shí)課堂，您可以參加這樣的分娩課，相信會(huì)對(duì)您消除恐懼心理有所幫助。

    六、懷孕27周注意事項(xiàng)
    1、呼吸困難：由于日漸長(zhǎng)大的子宮壓迫隔膜，孕婦的肺難以完全吸入并呼出空氣，有的時(shí)候會(huì)感覺(jué)喘不上氣來(lái)，這是孕中后期常見(jiàn)的反應(yīng)，您不必驚慌，多去空氣良好、環(huán)境優(yōu)美的地方散散步，會(huì)逐漸適應(yīng)現(xiàn)在的呼吸狀況的。

    2、乳房護(hù)理：用溫水擦洗乳頭，然后用礦物油、植物油或鮮牛奶擦涂乳頭，可以起到防止乳頭皸裂的作用，對(duì)將來(lái)母乳喂養(yǎng)有一定幫助。

   3、堅(jiān)持胎教：有些孕婦對(duì)胎教是3分鐘熱度，這時(shí)，要讓丈夫參與胎教，每天陪您一到進(jìn)行胎教，撫摩您的腹部，還可以聊聊胎教的感受，一起分享胎教的幸福，把胎教進(jìn)行到底！

    4、足部按摩：隨著你的體重增長(zhǎng)，您可憐的腳每走一步就承受227千克的壓力，所以要好好待它們。但是如果患靜脈曲張，就不要做腿部運(yùn)動(dòng)了。

    5、計(jì)劃產(chǎn)假時(shí)間：女職工產(chǎn)假為90天，其中產(chǎn)前休假15天。難產(chǎn)的增加15天。多胞胎生育的，每多生育一個(gè)嬰兒，增加15天。晚育者可以獲得延長(zhǎng)婚假、生育假的獎(jiǎng)勵(lì)或者其他福利待遇。各地規(guī)定不一，具體參照所在省份的《人口與計(jì)劃生育管理?xiàng)l例》。丈夫休假一般在7-10天，有的地方如河南省可長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月呢！

    結(jié)語(yǔ)：隨著腹部增大，您可能不愿意“動(dòng)”了。其實(shí)，如果沒(méi)有異常情況，做一些適當(dāng)?shù)募覄?wù)，參加一些平緩的運(yùn)動(dòng)不但能增強(qiáng)肌肉力量和體力，還有助于日后分娩，對(duì)調(diào)整心理狀態(tài)也大有益處。